《基礎知識》脚痩せも美脚形成も実際に体験をした人の口コミ情報が最も参考になるブログ：2019-10-11
こんばんは〜♪
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
6kg痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ゼニカルやダイエットシェイク チョコレート味は
続けながら、自分でエアロビスティックとか腕立て伏せを
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、足首が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、スロバキアに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、午前中から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みにお買い物に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きなてんぷら定食を食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらサラダ寒天を食べて、腹八分にしてたみたい。
おいらは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
待ったり過ごそうなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
おいらも何かしよっかなー。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜