《基礎知識》メタボ対策で是非ともオススメをしたい方法ブログ：2014-6-27
∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩
一週間位前からウォークフリーをはじめました♪
ゼニカルを飲むだけじゃなく、何か始めた方が
さらに効果的なんじゃ！？って父親に言われて。
夜とかに時間があるとダンベル程度は
するんだけど、楽しむ程度。
ワキ腹にいいぞ〜ってくらいまではやらないしね。
6日も大阪駅で忘年会だし、このまま放置すると
８キロくらいは成長していきそうな予感。
毎年冬は太ってしまうんだけど、読者様はどうですか？？
ちょっと好きなトンコツラーメンは控えめにはしてるんだけど、
それでも飲んだり食べる機会が多いから、どうしても大きく
なってしまうんだよね…あたし
でも、一番MAXはやっぱりパプアニューギニア旅行。
よく動いているつもりだけど、それ以上に食べているのと、
環境の変化からか、帰国したら体がおもーくなってた(笑)
それとエックス線作業主任者の勉強の時も。
家の中に引きこもっていたのもあると思うけどね。
夜からお腹がすいて食べて、また間食。
ダイエットゼリー グレープフルーツ味で小腹対策はしてみたものの、
大きく成長してた(笑)
なにかのきっかけで大きくなったとしても、すぐに痩せるわけ
でもなく、少しずつ貯蓄しているし、痩せにくい体質なのかも。
年とともに・・・っていうのも、納得かもしれない。
前はこんなんじゃなかったのにーと思いつつ、肉体改造！まで
ヤル気がないし。
マッチョになりたいんじゃなく、健康的になりたいところで・・・。
友達がぎっくり腰になったのがきっかけなんだけどね(笑)