《基礎知識》メタボ対策で是非ともオススメをしたい方法

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《基礎知識》メタボ対策で是非ともオススメをしたい方法ブログ：2018-3-06


ぐっどいぶにーん♪

今日は晩まで仕事。

なんだか疲れがとれずに父親に肩こりの
塗り薬を買ってきてもらいました。

ダンベルとか軽い運動をしたら？と言われるんだけど、
確かに運動不足なのはあると思う。

仕事で座りっぱなしだし、トイレとかも頻繁に行くわけでも
ないから、体を動かさないし。

ゲルマとかやってみよっかなー、休みにでも。


会社の人は、ストレス発散も兼ねて、ウォークフリーを
してるんだって、サントレックスを飲んで。

9ＫＧ痩せたとかいうより、締まっている感じ！？

スタイル良く見えるのは確か。

カタとかオレと比べないで！というくらい
引き締まってる気がする。

カタが痛いって、結構情けないな〜とは思うけど、
こればかりは職業病と言い訳をしているところだったりもするんだよね。


一昨日も買い物に行って来たんだけど、途中から
楽しいより疲れの方が上で。

歩き疲れで成田に行って、靴を買いましたよ…本当に情けない。

営業をしている友達から、良い靴を教えてもらったから、仕事用も
変えようかな。

その前に、玄米コーヒーでも飲んで、
歩く習慣をつけないといけないかなー。

曇天とか天気に負けそうになるオレなので、
室内で体を動かすことを考えないと。

それにしても、何か目標がないと、いつも頑張れないから、
ちょっと自分へのご褒美も兼ねて、続けたら何かを買おうかな。

ってか、まずは、何を買うかに迷いそう(笑)

それでは、おやすみなさーい♪