《基礎知識》ダイエットのことを体重を減らすという考え方はとりあえず忘れようブログ：2016-4-16
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
今日は雨。
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。
アブロケットを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪
お風呂の中のストレッチはママに教えてもらったんだけど、
ヨガとかしようとしてもよるとか時間がとれない
から。
お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね〜。
こないだ自分のかたさを足くびを痛めてから知り、心がけて
ます。
何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック！！
普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに大阪駅のドラッグストアによってため息。
ダイエットシェイク コーヒー味にスピルザＤに
ダイエットゼリー ライチ味・・・
ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。
みなさんそんな時、あるよねー。
9キロ痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。
今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。
受け入れたくない現実（笑）
よるからとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな〜
今度の健康診断も、ちょっと心配だし。
とはいえ7日は運動公園。
いきなりできなそう・・・