《基礎知識》ダイエットのことを体重を減らすという考え方はとりあえず忘れようブログ：2021-6-04
デトックスとは、
体の中に溜まっている毒素などの有害物質を解毒し、
体の外に排出させるという方法です。
体の中に溜まっている有害物質が、
体の新陳代謝を衰えさせてしまい、
正常にカロリーが消費されず太ることもあります。
また、こうした有害物質は、
肌のコンディションも悪化させてしまいますし、
便秘に悩んでいるという方も、
体の中に毒素や有害物質を溜め込んでいると考えたほうが良いでしょう。
便秘の為にお腹が出ていると言う場合もあるので、
ダイエットにデトックスは欠かせないのです。
生きている限り、毒素や有害物質と無縁ではいられず、
有害物質の塊と言われている煙草を吸わなくても、
CO2を排出している物も多く、空気や食物はすでに汚染されています。
こんなに汚染されている外気の中でも生きていられるのは、
人間の体自体に解毒作用があるからです。
しかし、肌のトラブルが絶えない、
あるいはダイエットをしても効果が出ない、
なんとなく不調が続くと言う方は、
体の解毒作用が低下していることもあります。
体の解毒作用が低下すると、
体の中に有害物質が溜まってしまいますから、
自分自身でデトックスを行い、
有害物質を排出させる必要があるわけです。
体の中で、毒素や有害物質を一番溜め込んでいるのが
腸だと言われています。
本来、腸は非常に優秀な器官で、
毒素と栄養素を区別して吸収しているので、
毒素や有害物質が溜まっていることが多いのです。
腸は毒素や有害物質を体の外へと排出させる機能が高いですから、
食事を工夫すれば、自然にデトックスが行えますよ！
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜