《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ：2014-3-20
グッドアフタヌーン（気取りすぎ？
最近、20時くらいに疲れているのか、甘いものが
むしょーに食べたくなって。。。
誘惑に負けてたら、友達に
「太った」って聞かれた。。。
ふだん私はワンピが多いから、あまり気にしてなかった
けど、言われてみたら・・・
一週間くらい前も池袋で買い物していて、可愛い洋服があったから
試着したの。
で、鏡の前に立ってマジマジと見たら、確かに・・・
20時から牛丼(つゆだく)食べたいなーと思いつつ、
その前に体重計に乗ったら、確かに！！
太ってたーーーーーーーーー！！
しかも、会社に入ってから2㌔（涙）
こりゃ、ヤバい・・・と思って、こんにゃくゼリーで
飢えをしのぎましたよ。。。
実は、健康診断で友達もショックを受けてダイエッターズ(笑)
扁鵲飲んで、エアリーシェイプは効果ある
って言ってたし、試してみようかな。
ダイエットシェイク ココア味も良いって聞くけど、どうなんだろう。
みなさま、愛用しているものとか、オススメのものとかあります？？
毎日体重計にのって、体重を書いておくと良いって聞いたから、
やってみようとは思うんだけどね。
まずは続けることが大切だよね。
私意思弱いし・・・リバウンドすると、痩せにくくなるとも
聞くから、本番！体質改善１回戦勝負！！！
ムリのないことから、まずははじめよっかなー。
ダイエッターズに話をきいてｗｗ
とはいえ、あまり痩せてないようなので、陰ながらのライバルっていうのも
良いかもね♪