《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ：2014-6-30
こんにちは〜。
最近お肌が乾燥気味。
乾燥しているのがわかるんだけど、みなさんはどうですか？
母親に「若くはないんだから」って言われて、たしかにねー
って実感する時がある（笑）
リケンの玄米コーヒーと筋トレはセット。
ウォーキングを楽しんだりして、それなりに体に気を遣ったり
しているんだけど、なかなか疲れがとれにくかったりとかして。
こないだなんて首が痛くて、肩こりも気になっていたので、
塗り薬というものを買っちゃったけど、マッサージにも行ってこようかな。
目が疲れている…と感じる時とかもあるんだよね。
おととい友達と話していて、３０歳になれば白髪が目立つ人も
いるし、若さは早めのケアだよ〜なんて言われて。
毎日ウォークフリー愛用して、ダイエットゼリー グレープフルーツ味とか
食べているとか言ってて、意外にみんな気にしているみたい。
スロベニアに年１度は行くとか楽しんでいる人もいるけど、やっぱり
楽しみは必要だよね。
毒抜きと息抜きは必要だっていうし、９ＫＧ太った…とか言っている
うちに、どんどん体が重たくもなるし、気づいた頃には戻らないよなんて
言われると、凄く現実的な気もするし。
仄々しようなんて休みが終わってばかりいるよりは、どこかへ出かけて
楽しまないと、休みももったいないかもね。
とはいえ、ウインタースポーツやサマースポーツにボクは無縁。
両方こもりたくなる（笑）
といっても、仕事人！ってわけでもないんだけどねー。
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