《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ：2018-4-04
こんにちわですー
一週間位前、トルコ旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりに20時から友達と小樽で会ったんだけど、
何か雰囲気がとても変わっていて。
「痩せた？」って聞いたら「3キロくらいで、まだまだ〜」なんて
話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。
いとこがＩＴコーディネーターをとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
骨盤体操やダンベルをしてるんだって。
運動をすると、健康になるだけじゃなく、ストレス発散できたり、明るく
なれるのかな？
20時まで、前はパートに出ていて、凄く疲れてるとかよく
言っていたけど、子育てや家事や仕事って、主婦は疲れるもんね。
エフェクトやダイエットシェイク コーヒー味を試したりするけど、
やっぱり運動が一番かもしれないね。
晴れ時々雨のち曇りとか天気を気にしなくて良いから、娘とアブロケット
してるって言ってる人もいたし、みんなそれぞれストレス発散としても、
楽しんでいるのかも。
今日はプリングルスの新作食べちゃおう♪って、ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど、それなりにみんな健康に気を使っているのかも。
みなさまの周りでも、病気になっている人とかいませんか？
元気な人が病気になったりすると驚くけど、やはり運動は大切って
言うし、忙しいとついつい運動不足で、自分のことを後回しにして
しまいがちですが、体は基本ですもんね。
大切にしないと・・・。
とはいっても、やっぱり食べる楽しみも大切♪
食べたら、運動を心がけなくてはね〜。