《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ：2019-12-28
10時、娘が排便できなかったら、
10時食抜きでも構わない。
10時食を抜いた分、
14時食をしっかりと食べればいいのである。
午前中は排泄モードなので、
10時食を抜きさえすれば、
娘は排便できるようになる。
そうしたら14時食を食べさせれば、
娘は好き嫌いすることなく、
バクバク食べるようになる筈だ。
わたくしたちの体は10時起きた時点で、
体の修復が終わっており、
エネルギーが満杯の状態なのである。
だから別に
10時食を摂る必要は無い。
それよりも理想的な状態で
体を動かし頭を使うことができるので、
娘は遊ばせておくのが望ましい。
体を適度に動かせば、
当然に内臓が刺激されるので、
排便がしやすくなる。
10時は父母にとって貴重な時間なのだから、
10時寝坊などしていないで、
10時からテキパキと働いてしまうようにしよう！
母であるなら
自分がやらねばならぬ家事がたくさんあるもの…
それを10時の内にやってしまうことだ。
母自身が早起きして体を動かしていれば、
自然と便意を催してくるので、
10時の排便をすればいいのである。
子供は母の姿をよく見ているものなので、
母が朝の排便をしているなら、
自分も排便をしようとする。
逆に母が便秘をしていると、
娘も10時にウンチをしなくてもいいと勘違いするので、
10時の排便をすることがなくなり、
便秘になってしまうのである。
要するに
10時食の習慣を優先させるのではなく、
10時の排便の習慣を
優先させることが大切なのである。
10時の排便をすれば、
娘は内臓に溜まった老廃物や毒素を
体外に出すことができるので、
健康を確保することができる。
10時の排泄は、非常に大事なのである。