《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ：2022-1-05
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
9時から運動をする習慣をつけ始めて、一週間位前くらいから
やっと慣れ始めたよ♪
朝ってすごーい弱いおいら。
そのためには早寝が必須なんだけど、ダイエットシェイク ココア味のおかげか
早寝のおかげか、肌がきれいになってきた(笑)
寒天ゼリーで間食もおさせてるせいかなー。
近頃は男女関係なく、肌を気にする人が多く、それに便乗！
早めの対処を心がけております(笑)
エフェクトとかに頼り切って、6ＫＧ痩せようとか
甘い考えはもう捨てましたよ。
ママも晴れとか気にせずできるからエアリーシェイプネオを
はじめたけど、おいらはダンベルを中心にしてる。
腰が気になれば、そこにポイントをおいて・・・って感じで。
あん摩マッサージ指圧師の資格をとると頑張っていた友達が合格して、五反田で
お祝いをしたんだけど、オマエ・・・どんだけ太ったんだ！！って話になって
話題は「メタボ」(笑)
みんな、それぞれ気にしてるというより、そんなお年頃なんだよねー。
9時からとか毎日続ける元気もないのが正直なところかも。
仕事も忙しければ、少しでも寝ていたいと思うし、だんだん元気もなくなって
きているような気がする今日この頃。
ムリをせず・・・とは思うけど、そう思っていると、なかなか何もできなく
なってしまったりするんだよね。
同級生でもゴルフが流行っているけど、あれもお金がけっこうかかるし。
あ〜、時間が欲しいなー
ってことで、今日も一日、仕事を頑張りますかー。