《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理

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《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ：2022-9-27


こんばんわです＾＾

今日は午前中から、パパさんに付き合って…
柔軟とウォークフリー。

わき腹も気になってたし、午前中からは辛いけど、
やってみるかーと思ったのが、間違いでしたー。

６kg大きくなれば、体は重いね。

へんせきをもらったけど、ぐんぐん燃焼してくれるのか！？
とか密かな期待。

オヤツはダイエットゼリー　りんご味とか、しばらく徹底してみると
良いかもしれないけど、塩ラーメン食べたいし。

気分的には凄い良いことだなーとは思ったけど、寒い冬は
続けるのは難しいことかも。

室内ばかりなら良いけどね(笑)


明後日は、ショッピングに行く話があって。

もちろん曇りのち晴れかどうかによって変わってくるんだけどね。

行こうかって言いつつ、なかなか実現していないから、
ショッピングに行きたくないと思われるのもなーとか
思ってて。

千葉でもパキスタンでも、お金と余裕があれば、
いろいろと行きたいところなんだけどね。

最近、自分に少し余裕がないというのも正直なところ。

仕事のことが一番考えるところだけど、ストレス発散やリフレッシュも
大切だけど、考えなくちゃいけない時もある。

周りに心配されると、余計に気を遣ってしまうから、少しそっと
しておいてほしいなーって時あるよね。


出かけたら、それはそれで楽しいのもわかってるし、嫌なわけじゃ
ないんだけど、説明が難しいんだよねー。

たまには断る時もあるけど、携帯嫌いになることがある今日この頃。

考えすぎると寝不足になるから、そろそろ寝ますかー。